درمان کم خونی|روش های فوق العاده موثر2020در درمان کم خونی
درمان کم خونی به علت آن بستگی دارد.حدود 1.62 میلیارد نفر در سطح جهان از کم خونی رنج می برند. این وضعیت عمدتاً کودکان و زنان در سن باروری را تحت تأثیر قرار می دهد. کم خونی زمانی رخ می دهد که تعداد گلبول قرمز یا سطح هموگلوبین کاهش یابد؛ این حالت منجر به لرزش، سردی دست و پا، خستگی و کمرنگ شدن پوست می شود. اگر هر یک از این علائم را تجربه کرده اید، باید به سرعت برای آزمایش خون و تشخیص کم خونی اقدام کنید. در حال حاضر، بهترین روش های درمان کم خونی وجود دارد که ساده و ارزان قیمت هستند.
قبل از اینکه بیشتر صدمه ببینید، بهتر است درمان کم خونی را شروع کنید! در صورت عدم درمان کم خونی، این عارضه می تواند کشنده باشد. با این حال، با انجام چند کار کوچک می توانید به راحتی، شرایط را درمان کرده و از تبدیل شدن آن به یک موضوع خطرناک پزشکی، جلوگیری کنید. این مقاله را مطالعه نمایید تا در مورد بهترین درمان خانگی برای کم خونی که واقعاً مفید هستند، اطلاعاتی را کسب کنید. این راه ها می توانند جزو درمان سریع کم خونی طبقه بندی شوند. برخی از نکات را در این قسمت اشاره می کنیم که می تواند به درمان این عارضه خونی اما بسیار جدی، کمک کند:
مهمترین راهکارها و نکات برای درمان کم خونی که باید بدانید
- نارسایی خونی ناشی از کمبود آهن: درمان این نوع کم خونی معمولاً شامل مصرف مکمل های آهن و تغییر رژیم غذایی شما است. اگر علت کمبود آهن، خونریزی باشد - غیر از قاعدگی - باید منبع خونریزی شناسایی شده و سپس متوقف شود. این کار ممکن است به عمل جراحی نیاز داشته باشد. در منابع، کمتر درباره مصرف قهوه برای کم خونی صحبت شده است؛ کافئین موجود در قهوه می تواند جذب آهن را کاهش داده و موجب کم خونی شود. اگرچه نوشیدن قهوه برای خستگی روزانه بسیار مفید است اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
- کم خونی های ناشی از کمبود ویتامین: درمان کمبود اسید فولیک و ویتامین C شامل مصرف مکمل های غذایی و افزایش این مواد مغذی در رژیم غذایی شما است. این بسیار به درمان کم خونی کمک می کند. اگر دستگاه گوارش شما در جذب ویتامین B12 از غذایی که می خورید مشکل دارد، حتماً به برخی از مکمل های حاوی این ویتامینی نیاز دارید. شاید نیاز باشد عکسبرداری از روده انجام دهید تا علت این عارضه کاملاً مشخص شود.
- کم خونی ناشی از بیماری های مزمن: هیچ درمانی خاص برای این نوع کم خونی وجود ندارد. پزشکان روی درمان بیماری زمینه ای تمرکز می کنند. اگر علائم این کم خونی ها شدید شود، انتقال خون یا تزریق هورمون مصنوعی که توسط کلیه ها تولید می شود (اریتروپویتین) ممکن است به تحریک تولید گلبول های قرمز و رفع خستگی کمک کند.
- کم خونی آپلاستیک: درمان کم خونی آپلاستیک شامل انتقال خون به منظور تقویت سطح گلبول های قرمز می باشد. اگر مغز استخوان فرد نتواند سلول های سالم خون را بسازد، به پیوند مغز استخوان احتیاج خواهد داشت.
- کم خونی های مرتبط با بیماری مغز استخوان: درمان این بیماری های مختلف می تواند شامل دارو، شیمی درمانی یا پیوند مغز استخوان باشد.
- کم خونی همولیتیک: درمان کم خونی همولیتیک شامل اجتناب از مصرف داروها، معالجه عفونت و مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن است که می توانند به گلبول های قرمز خون شما حمله کنند.
- تالاسمی: بیشتر اشکال تالاسمی، خفیف است و نیازی به درمان ندارد. اشکال شدیدتر تالاسمی به طور کلی نیاز به انتقال خون، مکمل های اسید فولیک، دارو، برداشتن طحال یا پیوند سلول های بنیادی مغز استخوان و خون دارد.
آزمایش های تشخیص کم خونی چه هستند ؟
شمارش کامل سلول های خون (CBC):
از CBC برای شمارش تعداد سلول های خونی در نمونه خون استفاده می شود. برای تشخیص و درمان کم خونی، پزشک شما به میزان گلبول های قرمز موجود در خون شما (هماتوکریت) و هموگلوبین موجود در خون شما توجه خواهد کرد.
مقادیر طبیعی "هماتوکریت" در بزرگسالان در بین روش های پزشکی، متفاوت است، اما به طور کلی بین 40 تا 52٪ برای آقایان و 35٪ و 47٪ برای خانم ها است. مقادیر طبیعی "هموگلوبین" در بزرگسالان به طور کلی برای مردان 14 تا 18 گرم در هر دسی لیتر و 12 تا 16 گرم در هر دسی لیتر برای خانم ها است.آزمایش برای تعیین اندازه و شکل گلبول های قرمز خون:
شمارش و بررسی وضعیت گلبول های قرمز شما از نظر اندازه، شکل و رنگ غیرمعمول، همچنین مورد بررسی قرار می گیرند.تست های تشخیصی اضافی برای درمان کم خونی:
در صورت تشخیص کم خونی، پزشک ممکن است آزمایش های اضافی را برای شناسایی علت این مشاهدات، تجویز کند. گاهی اوقات می توان برای تشخیص کم خونی، نمونه برداری از مغز استخوان را انجام داد. این در واقع، آخرین مراحل برای درمان کم خونی به صورت جدی است.
درمان سریع کم خونی با بهترین داروهای خانگی
- ویتامین های B12 و فولات
- شیره چغندر قند
- گیاه هان برگ سبز
- ویتامین C
- پروبیوتیک ها
- انجیر
- چغندر
- موز
- خرما و کشمش برای درمان سریع کم خونی
- خوراکی های غنی از مس
- دانه کنجد سیاه
بهترین غذاهای سرشار از آهن برای درمان سریع کم خونی کدامند؟
بهترین غذاهای سرشار از آهن برای درمان کم خونی عبارتند از:
موز: سرشار از آهن، پتاسیم، فیبر غذایی و سایر ویتامین ها و مواد معدنی است که این ماده را به یک غذای عالی برای پیشگیری و درمان کم خونی تبدیل می کند.
چغندر: چغندر، یکی از سالم ترین و غنی ترین منابع آهن است. مصرف مرتب آن می تواند به درمان و جلوگیری از کمبود آهن کمک کند. این را بهترین روش درمان کم خونی سریع معرفی کرده اند.
سیب زمینی شیرین: شیرین و مناسب برای کاهش وزن است؛ سیب زمینی شیرین نیز منبع خوبی از آهن است. روزانه می توانید یک سیب زمینی شیرین مصرف کنید.
اسفناج: اسفناج پر از کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی مغذی و مفید است. مصرف اسفناج به طور منظم می تواند به درمان کم خونی کمک کند.
حبوبات: حبوبات، عدس و نخود فرنگی همچنین منابع بسیار خوبی از آهن هستند و برای بهبود سطح هموگلوبین و شمارش RBC باید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. حبوبات برای درمان کم خونی سریع مفید هستند.
غذاهای غنی از پروتئین: گوشت، ماهی، تخم مرغ و توفو نیز حاوی ویتامین B12، فولات و آهن هستند که به درمان کم خونی کمک می کنند.
*شما ممکن است بعضی از غذاهایی را که در بالا ذکر کردیم دوست نداشته باشید. اما اگر می خواهید کم خونی را درمان کرده و سلامت خود را به دست آورید، به هر حال باید آنها را مصرف کنید. همچنین می توانید نکات پیشگیری و درمانی که در زیر ذکر شده است را دنبال کنید.
مهم ترین نکات پیشگیری و درمان سریع کم خونی
برای درمان کم خونی سریع این نوشیدنی ها را مصرف نکنید:
1-چای سیاه و سبز: چای سیاه و چای سبز علی رغم اینکه برای لاغری و سلامتی مناسب هستند، از جذب آهن در بدن جلوگیری می کنند. بنابراین، از نوشیدن این چای ها خودداری کنید.
2-قهوه: اگر در مصرف روزانه قهوه، اعدال را رعایت می کنید، مصرف آن برای شما خوب است! اما اگر بسیار زیاد مصرف می کنید، قهوه مانع از جذب آهن می شود. خبر خوب این است که می توانید بعد از 2 ساعت از خوردن غذای غنی از آهن، قهوه را میل کنید. یک ساعت قبل یا بعد از غذا، از نوشیدن آن خودداری کنید.
3-ورزش، یوگا و تمرینات بدنی: انجام یوگا و تمرین در روزهای پیوسته می تواند به بهبود گردش خون کمک کند و از احساس خستگی و ضعف در شما جلوگیری نماید. با این حال، ورزش کنید. وقتی شرایط شما کمی بهبود یافته باشد، احساس قدرت بیشتری کنید. این، بهترین روش درمان سریع کم خونی است.
4-دوش آب سرد بگیرید: حمام آب سرد می تواند به درمان کم خونی کمک کند. تعجب نکنید! مطالعات نشان می دهد که حمام آب سرد به بدن کمک می کند تا به دمای ایده آل برای جریان مناسب خون به تمام نقاط برسد.
درمان کم خونی با طب سنتی
درمان کم خونی با طب سنتی یکی از شیوه های درمانی است که در چند سال اخیر متداول شده است؛ اما اینکه این شیوه درمانی برای هر فرد تا چه میزان می‌تواند موثر باشد، به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. قبل از اینکه شما خودسرانه بخواهید برای درمان کم خونی با طب سنتی اقدام کنید، لازم است خاطرنشان کنیم که شما اطلاعات پزشکی کافی در اختیار ندارید و علل کم خونی و نحوه شناسایی نوع کم خونی را به درستی نمی دانید؛ و بنابراین مصرف هر گونه داروی شیمیایی یا گیاهان دارویی، جداً کار اشتباه و غیر منطقی خواهد بود. برای آن دسته از افرادی که به درمان کم خونی با استفاده از گیاهان دارویی و طب سنتی فکر می کنند، قطعاً باید از افراد با تجربه در این زمینه کمک بگیرند. مراجعه کردن به پزشک متخصص تغذیه اولین راهکار است.
مصرف داروها یا توصیه هایی برای درمان کم خونی، با توجه به نوع کم خونی که در فرد به وجود آمده و عوامل ایجاد کننده تجویز می شود. زمانی که تعداد گلبول های قرمز خون یا سطح هموگلوبین خون فرد کم باشد و به شدت افت پیدا کند، درمان کم خونی توصیه می شود. افرادی که مبتلا به بیماری های کم‌خونی شده اند، بدن آنها قادر نیست تا گلبول های قرمز را بسازد و به این ترتیب، هموگلوبین کمتری برای حمل اکسیژن در اختیار خواهند داشت. انتظار می رود این افراد، دچار تنگی نفس یا رنگ پریدگی شوند. اگر تشخیص کم خونی به درستی انجام گیرد، می توانید درمان کم خونی با طب سنتی یا داروهای شیمیایی را دنبال کنید.
آشنایی با مهم ترین خوراکی های گیاهی برای درمان کم خونی با طب سنتی
اگر بدن فرد به مقدار نیاز روزانه، آهن مورد نیاز را از طریق رژیم غذایی خود دریافت نکند و یا علائمی رخ دهد که جذب آهن توسط بدن مختل شود، کم خونی ناشی از فقر آهن به وجود می‌آید که به شدت بر سلامت جسمی فرد تاثیر می گذارد. برخی از داروهای گیاهی برای درمان کم خونی با طب سنتی توصیه می شوند می‌تواند به جذب آهن کمک کنند و از طرفی دیگر برخی از آن ها مقدار قابل توجهی آهن مغذی را برای بدن فراهم می کنند. در این قسمت با مهمترین توصیه هایی که در طب سنتی برای درمان کم خونی معرفی شده است، آشنا می شویم.
درمان کم خونی با طب سنتی با استفاده از عرق گزنه
یکی از مهمترین راهکارهای درمان کم خونی با طب سنتی، استفاده از گیاه گزنه یا عرق گزنه است. این گیاه دارویی سرشار از ویتامین های گروه B ویتامین C ویتامین A و ویتامین K است. تمام این ویتامین ها به جذب آهن در بدن کمک می کنند. گیاه گزنه را به صورت مکمل غذایی یا در حالت عرقیات گیاهی می توانید از بازار گیاهان دارویی خریداری کنید. دستور مصرف عرق گزنه را از فروشنده که در طب سنتی تجربه دارد سوال کنید.
درمان کم خونی با طب سنتی با استفاده از گیاه جعفری:
یکی دیگر از راهکارهای درمان کم خونی با طب سنتی استفاده از جعفری است. این گیاه، نوعی سبزی خوراکی محسوب می‌شود که به صورت خام و پخته می توانید دریافت کنید. اگر اسموتی سبزیجات را بتوانید با گیاه جعفری آماده کنید، اثرات مثبتی در رفع کم خونی به ویژه کم خونی ناشی از فقر آهن ارائه خواهد داد. جعفری، سرشار از آهن مغذی برای بدن است.
درمان کم خونی با طب سنتی با استفاده از عرق کاسنی:
در منابع مختلف، بارها به خواص مفید عرق کاسنی برای درمان کم خونی اشاره شده است. عرق کاسنی برای تامین آهن مورد نیاز در بدن و رفع کم خونی های فقر آهن مناسب است. مصرف عرق کاسنی به همراه کرفس و جعفری می تواند اثرات مثبتی را بر روی درمان سریع کم خونی داشته باشد.درمان کم خونی با طب سنتی با مصرف مواد غذایی:
علاوه بر گیاهان دارویی و سبزیجات معطر، یکی دیگر از مهمترین روش های درمان کم خونی با طب سنتی شامل مصرف سبزیجات برگ دار به ویژه برگ های سبز تیره است. مصرف اسفناج و کلم بروکلی می‌تواند آهن مورد نیاز بدن شما را تامین کند. بهتر است مصرف این سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. مصرف منابع گوشتی نظیر جگر و برخی از غذاهای دریایی نظیر ماهی سالمون یا ماهی ساردین به رفع کم خونی کمک می کند. تهیه سوپ مخصوص که با انواع لوبیا تهیه شده است نیز برای درمان کم خونی بسیار توصیه شده است. فراموش نکنید که قهوه باعث می شود سطح آهن خون، کم شود و بنابراین، برای رفع کم خونی، تا کنون توصیه نشده است!
درباره درمان کم خونی ارثی چه می دانید ؟!
یکی از مهمترین مسائلی که در بیماری کم خونی با آن مواجه هستیم، درمان کم خونی ارثی است. همانطور که می دانید، کم خونی ارثی یکی از بدترین و خطرناک ترین بیماری های ارثی محسوب می‌شود که می‌تواند حتی جان افراد را تهدید کند. اگر فردی در خانواده ای زندگی می کند که سابقه بیماری های خونی دارند، احتمال به ارث بردن آن وجود دارد. انواع بیماری های خونی ارثی وجود دارند که بر اساس فعالیت گلبول های قرمز یا شکل ظاهری و تعداد آنها در خون طبقه بندی می شوند. گلبول های قرمز خون، حالت دایره ای شکل و با اندکی منحنی به طور طبیعی در خون به راحتی حرکت می کنند. اگر این گلبول ها شبیه به داس و با لبه های خمیده ضخیم باشند، به راحتی در خون حرکت نمی کنند و مسیر رسیدن خون به رگ ها را مسدود می نماید و به این ترتیب می گوییم فرد به کم خونی ارثی از نوع گلبول های داسی شکل مبتلا است.
بیماری کم خونی ارسی با نام تالاسمی نیز وجود دارد که به علت نقص در ژن های طبیعی از والدین به فرزند به وجود می‌آید و نقص در تولید هموگلوبین خون اتفاق خواهد افتاد.برخی از انواع کم خونی، زمینه ارثی ندارند اما زمینه های محیطی می تواند کم خونی را باعث شود. به طور مثال، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی نظیر حشره کش ها و آفت کش ها، خوردن برخی از داروها، عفونت های ویروسی که بر تراکم استخوان تاثیر دارند و همچنین یک بیماری خود ایمنی با نام لوپوس، می تواند توازن میان تعداد گلبول های قرمز و سفید را بر هم بزند.
اگر در این حالت کم خونی خونریزی رخ دهد، عفونت به شدت گسترش می یابد و خونریزی متوقف نمی شود.با توجه به تمام مواردی که در فوق به آن اشاره کردیم، کم خونی ارثی و سایر انواع کم خونی، قابل کنترل و درمان هستند. کم خونی هایی که ناشی از تغذیه باشند، با رعایت رژیم غذایی مناسب درمان می شوند اما کم خونی ارثی به مراقبت بیشتری نیاز دارد. در ادامه برخی نکات مهم درباره کم خونی و درمان کم خونی ارثی را معرفی می کنیم.
بهترین راهکار برای درمان کم خونی ارثی چیست ؟؟
انتخاب بهترین روش برای درمان کم خونی ارثی، تشخیص نوع کم خونی است. بستگی به اینکه کم خونی به وجود آمده حاد باشد یا خطرناک، روش های درمانی توصیه می‌شود. به طور ابتدایی و معمولی، کم خونی ارثی با تعویض خون و مصرف داروهای پیوسته، قابل کنترل و حتی درمان است. در مواردی که کم خونی بسیار شدید باشد و جان فرد را تهدید کند، از پیوند مغز استخوان استفاده می شود. آنچه باید به آن دقت کنید این که تاثیرگذاری روش های درمان کم خونی ارثی در گذر زمان اتفاق می افتد.
اگر در ابتدای مسیر درمان کم خونی ارثی، هیچ تغییری در جهت مثبت بودن روش های درمانی مشاهده نکردید، نباید ناامید شوید؛ روش درمانی را دنبال کنید. البته لازم به ذکر است که علائم کم خونی خفیف اگر ظاهر نشوند، در نهایت، باعث پیشرفت بیماری می‌شود و روش‌های درمانی باید سخت تر انجام گیرد. به همین دلیل توصیه می کنیم، حتماً آزمایش های تشخیصی که مربوط به آزمایش خون است را انجام دهید.
مهمترین علائم کم خونی ارثی چیست؟
شاید بهتر باشد با علائم کم خونی آشنا شوید تا در صورت مشاهده آن نسبت به آزمایش خون اقدام کنید. کم خونی ارثی یا کم خونی ناشی از سایر عوامل محیطی، علائم زیر را به دنبال دارد:
- علايمي چون خستگي و ضعف
- عدم توانايي در كار و تحصيل
- كاهش دماي بدن
- پريدگي رنگ پوست ضربان قلب سريع
- كوتاهي تنفس ها- درد سينه- سرگيجه
- تحريك پذيري
- كرخي و سردي دست ها و پاها
- سردرد
شناسایی علت کم خونی، اولین و اصلی ترین مسیر برای ورود به درمان کم خونی ارثی یا سایر کم خونی ها است؛ برای این کار حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.
همه چیز درباره درمان کم خونی کودکان !!
کم خونی کودکان چیست؟
- بدن آنها گلبول های قرمز کافی تولید نمی کند. اگر او به اندازه كافی آهن یا سایر مواد مغذی در رژیم غذایی خود (مانند كم خونی فقر آهن) نداشته باشد، این اتفاق می تواند رخ دهد.
- بدن، سلول های قرمز خون را از بین می برد. این نوع کم خونی معمولاً زمانی اتفاق می افتد که کودک دچار بیماری زمینه ای است یا اختلال گلبول قرمز را به ارث برده است (مثلاً کم خونی سلول داسی).
- بدن دچار خونریزی شد و تعداد زیادی از سلول های قرمز خون را از دست می دهد. این حالت هم شامل خونریزی های جراحت یا خونوریزی های طبیعی مانند خونریزی شدید قاعدگی است و یا می تواند شامل یا از دست دادن طولانی مدت خون با مقدار باشد؛ نظیر خونریزی روده و شواهد آن در مدفوع.
علائم و نشانه های شایع آنمی یا کم خونی کودکان چیست؟
- پوست کم رنگ یا زردی پوست
- گونه ها و لب های کم رنگ
- ممکن است داخل پلک ها و سطح ناخن ها، کمی صورتی کمتری به نظر برسد
- تحریک پذیری
- ضعف خفیف
- کم تحرکی و خستگی و دائم در حال چرت زدن
- تنگی نفس
- ضربان سریع قلب
- دست و پا متورم است
- سردرد
- سرگیجه و غش
- سندرم پای بی قرار
درمان کم خونی کودکان با توجه به علت ایجاد آن
ارسال نظر
نکته: HTML ترجمه نمی شود!